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Yoga geht unter die Haut – Faszination Faszien

Irma Saner (Yoga-Lehrerin) und Nicole Hottinger (Bewegungs- und Schmerztherapeutin) tauchen mit dir in die Welt der Faszien ein – das verborgene Bindegewebe, das unseren Körper im Innersten zusammenhält. Programm DatumSamstag, 22. April 2023, 09.00 – 12.00 Uhr AnmeldungBitte melde dich per E-Mail (info@nicolastique.ch) oder Whatsapp/SMS (078 617 58 51) an. Die Anzahl Kursplätze ist beschränkt.„Yoga geht unter die Haut – Faszination Faszien“ weiterlesen

Faszientraining in Savognin

Ab September 2022 biete ich in Savognin in der Sala Grava regelmässig stattfindene Faszienlektionen nach der Methode Liebscher & Bracht an – für Einheimische, Zweitheimische und Gäste. Mit der Faszien-Rollmassage, intensiven Dehnungs- und isometrischen Kräftigungsübungen kannst du deine Engpässe lösen und wirst beweglicher und schmerzfreier. Für jedes Schmerzbild gibt es entsprechende Liebscher & Bracht Übungen,„Faszientraining in Savognin“ weiterlesen

Gigathlon 2022

Ein letztes Mal Gigathlon Seit 1998 ist der Gigathlon ein Inbegriff für Ausdauersportler. Am 2./3. Juli 2022 legen die Gigathleten den allerersten Gigathlon in umgekehrter Richtung zurück, von Zürich via Val Surses ins Bergell. Zwischenhalt ist in Savognin, wo eine Übernachtung eingelegt werden kann. Die Geschichte des Gigathlons wird mit diesem Event abgeschlossen. Hochzeitsreise von„Gigathlon 2022“ weiterlesen

Weihnachtsmarkt Savognin

Am Samstag, 11. Dezember 2021 findet von 16.00 – 21.00 Uhr auf der Plaza Grava der Savogniner Weihnachtsmarkt statt. Auch wir sind mit einem Stand dabei und öffnen unser Türen. Im Café Tulipana an der Veia Davos Tga Clo 14 verwöhnen wir euch mit Kaffee & Kuchen und Glühwein. An unserem Marktstand gibt es zudem„Weihnachtsmarkt Savognin“ weiterlesen

Lai Barnagn Savognin

Das Spezielle am Lai Barnagn ist, dass er im Winter den Skitouristen als Parkplatz dient. Im Frühling wird der See mit Wasser aus dem Fluss Julia gefüllt und so entsteht ein Freizeit- und Badeparadies. Wenn die Badesaison fertig ist, wird das Seewasser abgelassen und fliesst wieder zurück in die Julia. Der Parkplatz ist wieder bereit.„Lai Barnagn Savognin“ weiterlesen

Langlaufen im Surses

Langlaufen ist eine tolle Möglichkeit, draussen an der frischen Luft zu sein, sich körperlich zu betätigen und wenigen Leuten zu begegnen. Die Loipen in Savognin werden gerne besucht, sind aber nie überfüllt. In Savognin findest du 40 km sehr gut präparierte Langlaufloipen für Skating und klassisches Langlaufen. Dank einem beleuchteten Rundkurs in Savognin kannst du„Langlaufen im Surses“ weiterlesen

Unser Tipp: Coiffeurbesuch

Vor einigen Jahren haben wir unsere Coiffeurtermine nach Savognin verlegt. Hier haben wir meistens mehr Zeit und Ruhe für Wellnessbehandlungen:-) Wenn du dir ebenfalls eine neue Frisur verpassen lassen möchtest, empfehlen wir dir „Coiffeur ELA by Sarina“. Sarina berät dich in Frisurfragen und schneidet dir deine Haare professionell und mit viel Leidenschaft. Seit dem 1.„Unser Tipp: Coiffeurbesuch“ weiterlesen