Irma Saner (Yoga-Lehrerin) und Nicole Hottinger (Bewegungs- und Schmerztherapeutin) tauchen mit dir in die Welt der Faszien ein – das verborgene Bindegewebe, das unseren Körper im Innersten zusammenhält. Programm DatumSamstag, 22. April 2023, 09.00 – 12.00 Uhr AnmeldungBitte melde dich per E-Mail (info@nicolastique.ch) oder Whatsapp/SMS (078 617 58 51) an. Die Anzahl Kursplätze ist beschränkt.„Yoga geht unter die Haut – Faszination Faszien“ weiterlesen
Kategorie-Archive: Sport
Faszientraining in Savognin
Ab September 2022 biete ich in Savognin in der Sala Grava regelmässig stattfindene Faszienlektionen nach der Methode Liebscher & Bracht an – für Einheimische, Zweitheimische und Gäste. Mit der Faszien-Rollmassage, intensiven Dehnungs- und isometrischen Kräftigungsübungen kannst du deine Engpässe lösen und wirst beweglicher und schmerzfreier. Für jedes Schmerzbild gibt es entsprechende Liebscher & Bracht Übungen,„Faszientraining in Savognin“ weiterlesen
Gigathlon 2022
Ein letztes Mal Gigathlon Seit 1998 ist der Gigathlon ein Inbegriff für Ausdauersportler. Am 2./3. Juli 2022 legen die Gigathleten den allerersten Gigathlon in umgekehrter Richtung zurück, von Zürich via Val Surses ins Bergell. Zwischenhalt ist in Savognin, wo eine Übernachtung eingelegt werden kann. Die Geschichte des Gigathlons wird mit diesem Event abgeschlossen. Hochzeitsreise von„Gigathlon 2022“ weiterlesen
Langlaufen im Surses
Langlaufen ist eine tolle Möglichkeit, draussen an der frischen Luft zu sein, sich körperlich zu betätigen und wenigen Leuten zu begegnen. Die Loipen in Savognin werden gerne besucht, sind aber nie überfüllt. In Savognin findest du 40 km sehr gut präparierte Langlaufloipen für Skating und klassisches Langlaufen. Dank einem beleuchteten Rundkurs in Savognin kannst du„Langlaufen im Surses“ weiterlesen
Mein Ziel Savognin 