In Savognin biete ich regelmässig stattfindene Faszienlektionen nach der Methode Liebscher & Bracht an – für Einheimische, Zweitheimische und Gäste.
Mit der Faszien-Rollmassage, intensiven Dehnungs- und isometrischen Kräftigungsübungen kannst du deine Engpässe lösen und wirst beweglicher und schmerzfreier. Für jedes Schmerzbild gibt es entsprechende Liebscher & Bracht Übungen, sei es Kniearthrose, Rückenschmerzen, Schulterschmerzen, Tennisellenbogen, Hüftschmerzen, Fersensporn, etc. Wenn du schmerzfrei bist, helfen dir die Übungen, schmerzfrei zu bleiben. Für einen langfristigen Erfolg ist es wichtig, dass du die Übungen regelmässig ausführst.
Die nächsten Daten
Donnerstag, 04. Dezember 2025, 19.30 – 20.30 Uhr
Freitag, 19. Dezember 2025, 19.30 – 20.30 Uhr
Freitag, 26. Dezember 2025, 17.00 – 18.00 Uhr
Sonntag, 28. Dezember 2025, 17.00 – 18.00 Uhr
Dienstag, 30. Dezember 2025, 17.00 – 18.00 Uhr
Freitag, 02. Januar 2026, 17.00 – 18.00 Uhr
Anmeldung
Bitte melde dich per Whatsapp/SMS an (078 617 58 51).
Die Anzahl Kursplätze ist beschränkt.
Kursort
Die Lektionen finden im Yoga-Zauberland in Cunter statt.
Yoga Zauberland, Veia da Salouf 11, 7452 Cunter
Kosten
1 Lektion à 60 Minuten: CHF 15.-
Bezahlung vor Ort in bar oder mit Twint.
Mitnehmen
Bequeme Trainingskleidung, Socken, wenn vorhanden eine eigene Matte.
Die Faszienprodukte stelle ich im Kurs zur Verfügung. Bei Interesse kannst du bei mir dein eigenes Faszien-Set kaufen.
Faszienkurs in Thusis: Einführungskurs in die Liebscher und Bracht Übungen
Lerne in vier Lektionen die Liebscher & Bracht Engpassübungen kennen.
Im Kurs behandle ich in jeder Lektion einen Schwerpunkt mit einem Theorieteil und praktischen Übungen: Rücken, Beine/Hüfte, Arme/Schultern, Kopf/Nacken.
Daten: Donnerstag, 30.10. / 6.11. / 20.11. / 27.11.2025
Zeit: 18.00 – 19.00 Uhr
Ein Folgekurs ist in Planung.
Ich freue mich auf bewegungsfreudige Lektionen. Bis bald!
Nicole
Mehr Infos: nicolastique.ch
Mein Ziel Savognin 